Главная / Бизнес / Клиентрынок / Боль в спине: причины, как устранить.

Боль в спине: причины, как устранить.

Боль в спине — распространенное заболевание, которым страдают многие люди. Боль в спине может быть вызвана неправильным положением во время сна, проблемами со спиной или травмами. Боль в спине часто возникает из-за малоподвижного образа жизни. В профилактике этого недуга важны здоровый образ жизни, физическая активность и правильная осанка.



Что такое боли в спине?

Боль в спине — распространенное заболевание, имеющее множество причин, поэтому поставить 100% точный диагноз очень сложно. Поражает всю область позвоночника от шеи до копчика. Однако чаще всего заболевание поражает поясницу, шею и затылок.

Боль в спине чаще всего встречается у людей, которые ведут малоподвижный образ жизни, не занимаются физической активностью или имеют неправильную осанку. У женщин ношение обуви на высоком каблуке увеличивает риск этого состояния.

Неправильная осанка может привести к более серьезным заболеваниям, таким как сколиоз или лордоз, которые вызывают боль практически во всех частях спины. 


Причины болей в спине

Долго стоять или сидеть на работе, а потом дома перед компьютером или телевизором, пользоваться лифтом и автомобилем — все это означает, что мы перемещаем все больше и больше своего веса. Вместе с дефектами осанки из детстве, часто возникающими из-за вредных привычек, таких как сутулость, ношение школьного портфеля на одном плече или неправильное положение тела за школьной партой и т. д.

Эти факторы приводят к ухудшению гибкости позвоночника, неравномерной нагрузке на него, ослаблению силы мышц спины и их чрезмерному напряжению. В результате возникает боль, которую можно устранить регулярными движениями, например, гимнастикой, плаванием или частой сменой положения тела.  Можно использовать специальные массажеры для спины, которые так же помогают при болях в спине.

боль в спине

Боль в спине также может быть вызвана рядом заболеваний, в том числе:

  1. 1.     выпадающий  позвоночный диск; грыжа  межпозвоночного диска, вызывающую сильную боль, сенсорные нарушения и проблемы с движением;
  2. 2.     переломы позвонков, например, из-за остеопороза ;
  3. 3.     травмы в виде растяжений, вызванные, например, внезапным резким торможением во время вождения автомобиля;
  4. 4.     дегенеративные изменения позвонков в результате старения человеческого тела, воспалительных заболеваний и микротравм
  5. 5.     ревматические заболевания, такие как ревматоидный артрит , анкилозирующий спондилит.


Боль в спине — факторы риска

У всех нас может развиться боль в спине, и она может затронуть даже детей и подростков. Однако основными факторами риска возникновения болей в спине являются:

  1. возраст — боль в спине возникает чаще с возрастом, начиная примерно с 30-40 лет,
  2. недостаток физической активности — слабая, нетренированная спина и мышцы живота могут вызвать боли в спине
  3. лишний вес — избыточная масса тела вызывает дополнительную нагрузку на спину и, как следствие, боль,
  4. болезни — некоторые виды артрита и рака могут способствовать болям в спине
  5. психологические состояния — боли в спине чаще встречаются у людей, страдающих депрессией и тревогой,
  6. Курение — курение снижает приток крови к нижнему отделу позвоночника, что может помешать организму снабжать диски достаточным количеством питательных веществ. 

Оставить комментарий