Главная / Бизнес / Клиентрынок / Влияние физической активности на качество жизни.

Влияние физической активности на качество жизни.

Спорт — это здоровье.

Физическая активность, соответствующая возрасту и вашей физической форме, — лучший способ сохранить здоровье, долголетие и благополучие. Это очень важный и до сих пор недооцениваемый элемент здорового образа жизни. Это также важный фактор, определяющий правильное развитие человеческого организма в каждый период его существования.

Исследования показывают, что все большинство россиян пренебрегают физическими упражнениями. Технический прогресс и быстрое развитие цивилизации привели к тому, что большая часть физических нагрузок, выполняемых людьми, приходится на выполнение повседневных обязанностей, а выделяемая ими энергия уменьшается. При этом увеличивается средняя калорийность потребляемых блюд, из-за чего энергетический баланс обычного человека становится все более неблагоприятным. Таким образом, количество людей, страдающих различными цивилизационными заболеваниями, увеличивается, а физическая активность возвращает пожилым людям уверенность в себе, облегчает интеграционные контакты и влияет на субъективно воспринимаемый аспект здоровья и уровень качества жизни.

Анализ проведенных исследований показал прямо пропорциональную зависимость между активностью людей в возрасте до 35 лет и их здоровьем, самочувствием и физической подготовкой в ​​дальнейшей жизни.
В то же время было подтверждено, что такие факторы, как пол, образование или место жительства, не влияют на эти аспекты, что можно резюмировать, что спорт полезен для всех.
Физическая активность, здоровье и качество жизни тесно связаны. Посещение спортзала или фитнес-зала несколько раз в неделю улучшает качество жизни любого человека. В результате регулярных физических нагрузок человеческое тело претерпевает морфологические и функциональные изменения, которые могут предотвратить или отсрочить возникновение определенных заболеваний и улучшить способность выполнять упражнения. В настоящее время имеется достаточно доказательств, чтобы показать, что люди, ведущие физически активный образ жизни, могут получить ряд преимуществ для здоровья.

Оставить комментарий