Главная / Без рубрики / Занятия спортом для детей: в чем их польза?

Занятия спортом для детей: в чем их польза?

Занятия спортом для детей — отличный способ применить на практике поговорку «В здоровом теле — здоровый дух». Как часто ребенок должен заниматься спортом и почему его нельзя заставлять заниматься спортом?

Занятия спортом для детей являются одной из возможных форм проведения ими свободного времени. В них охотно принимают участие малолетние дети и их друзья постарше из 4-6 классов начальной школы. Позже, к сожалению, все становится намного хуже. ЛФК в Алматы для полезных занятий спортом.

Наиболее охотно принимают участие в спортивных мероприятиях для детей младшие школьники и дошкольники, они обычно полны движения и энергии и не связывают занятия с необходимостью или усталостью. Вот почему стоит использовать естественное стремление детей к физическим упражнениям, чтобы привить его им на долгие годы и никогда не ассоциировать с неприятной обязанностью.

Занятия спортом для детей

Лучше всего заботиться о состоянии своего ребенка с раннего возраста. Детские сады предлагают достаточно широкий спектр  спортивных занятий для детей . Дошкольники занимаются подвижными играми, гимнастическими упражнениями, музыкально-двигательными упражнениями, маршами, подвижными играми и сезонными играми. Спортивные занятия для детей  в детском саду адаптированы к их возрасту.

В начальной школе в 1-3 классах количество часов физической культуры зависит от учителя в случае, когда физкультуру ведет учитель интегрированного обучения. При наличии в младших классах своего учителя физкультуры количество таких занятий в неделю составляет 3 часа.

Наиболее эффективны  занятия спортом для детей  5-6 лет . Затем человек проходит свой золотой период двигательных навыков. Тогда у ребенка уже не возникает проблем с достижением плавности движений, он может двигаться ритмично. 

В чем польза занятий спортом для самых маленьких?

Список преимуществ  занятий спортом для детей  длинный. Во-первых, физическая активность чаще всего доставляет ребенку удовольствие . Так почему бы не дать ему это, когда есть и другие преимущества?

Во-первых, движение благотворно влияет на организм. Взрослые чаще всего тренируются, чтобы похудеть и обрести фигуру своей мечты.

Спортивные занятия для детей  выполняют еще одну функцию: они развивают чувства, особенно чувства равновесия и концентрации . Также укрепляются кости и мышцы ребенка , тело насыщается кислородом. К слову об оксигенации – давайте постараемся организовать для ребенка как можно больше подвижных игр.

Ведь спортивные занятия для детей  можно подобрать для каждого сезона года. Весной и летом с этим проблем нет: съездить на озеро, прогуляться по парку, покататься на велосипеде, самокате , командные игры на открытом поле или в саду с семьей — выбор действительно широк. Осенью и зимой также стоит отправиться на семейные прогулки, повеселиться среди листопада или покататься на санках по снегу. 

Спортивные занятия для детей  тренируют не только их тело, но и ум. Физическая активность – прекрасная возможность избавиться от лишней энергии у очень подвижных детей. Если у вашего ребенка плохой день или он расстроен, занятия спортом эффективно отвлекут его от плохих мыслей . 

Спортивные занятия для детей  учат сотрудничеству с другими, организации заданий в группе . Ребенок также узнает, что иногда нужно сильно постараться, чтобы добиться успеха, но вкус победы особенно силен.

Спорт неизменно ассоциируется с проигрышем – если родитель или тренер объяснит ребенку, что в проигрыше нет ничего страшного , ребенку будет легче поступить в школу и дальше. Он не будет так сильно переживать неудачи, потому что встретится с ними не в первый раз. Ребенок будет знать, что одна неудача не означает ничего плохого, что она случается со всеми и что стоит стараться избегать ее в будущем.

В спорте есть заранее установленные правила, которые нельзя нарушать. Тот, кто их не примет, не будет допущен к участию в игре. Спортивные занятия для детей  воспитывают у самых маленьких убеждение в том, что нужно вести себя честно и что все, кто присоединяется к соревнованиям, имеют равные шансы на старте.

Есть примеры многих известных спортсменов, которые сами отказались от участия в гонках, да еще и от определенного выигрыша, и решили помочь своим спортивным соперникам, получившим травмы, недомогания. Нельзя отрицать, что  младшие соревнуются друг с другом во время спортивных занятий для детей  .

В понятном соревновании нет ничего плохого, наоборот – ребенок учится совершенствовать собственные навыки, сосредотачивается на конкретной задаче, стремится к достижению цели , чтобы стать победителем.

Занятия спортом для детей: только в меру

Нередко родители записывают сына или дочь на занятия спортом для детей в самом раннем возрасте. Тем важнее для спортивных успехов ребенка, чем сам малыш. Бывает, что такое поведение является следствием собственных неудовлетворенных амбиций родителя или непреодолимого желания сделать из ребенка звезду.

Ребенок вместо того, чтобы получать удовольствие от движения и активно проводить время, испытывает стресс, потому что чувствует себя обязанным соответствовать ожиданиям матери или отца. Взрослые вкладывают огромные деньги в обучение ребенка, которому иногда не хочется. 

Если ребенок хочет превратить игру в спорт в свою профессиональную деятельность, то лучше это должен сделать профессионал, т.е. тренер, а не родитель. Мама или папа могут чрезмерно эмоционально относиться к возможной будущей спортивной карьере ребенка и, сознательно или нет, оказывать на него давление. 

Спортивные занятия для детей, которые не мечтают о карьере спортсмена, но хотят двигаться, должны проводиться регулярно, но без преувеличения – если ребенок будет посещать их два раза в неделю, но не посещать несколько встреч, ничего не произойдет. 

Стоит помнить, что ребенку не нужно участвовать в организованных мероприятиях, чтобы быть достаточно физически активным. Катание на велосипеде, роликах, самокате, плавание, катание на лошадях, лазание по стенам для детей отлично подойдет как развлечение.

Дети с удовольствием играют со своими родителями, братьями и сестрами, а физическая активность — это также самое простое занятие, например, прогулка. Стоит запомнить и найти хотя бы один день в неделю, чтобы вместе отправиться на такую ​​прогулку.

Оставить комментарий